2020

對我來說

好像也不是太壞

我不是那種對自己很樂觀的人

長期保持不了正能量

有點悲觀和負能量讓我能夠自在一點

雖然如此 2020對我也不算太差

焦慮和恐慌突襲出現少了

雖不至消失不見

但已習慣和他們共處

謝謝一直在身邊的人

我不是太會維繫關係也不主動甚至還有些社交和人群恐懼

但謝謝身邊的人

在我脆弱的時候給我溫暖

在我黑暗的時候不強把光在我身上放大

容許我在黑暗中慢慢地好起來

能夠在這年頭依然約會見面吃飯facetime

你們對我都是很重要的

2021

Please be good and awesome.

「即便今年是個畸年

    這個年仍舊有我有你有我們」
   －今晚我是手

最近在想我們的關係
是前所未有的舒適

他或許是對的人吧
其實我也不太曉得何謂對與錯
但在這段時間和他一起
沒有負擔能盡情地玩樂和陪伴
卻能把這段時光變成對的時間
曾經在一次又一次錯的時間遇上他再失散再遇上
想不到竟然在這時感覺到當下正是對的時間遇上對的人

我不太在意我們的結果
說實在
我每時每刻都在準備著我們會分開
不安感一直充斥著
但至少和他一起的時候

人是快樂的

524X15

時代久遠得要用力想才記起已過了多久
曾經有一段日子
我很害怕會把你忘記
也很害怕你不再存在於任何人的記憶裡
所以我很用力地記住你的一切
但是
無論有多努力
有些記憶還是會褪色
除了那個晚上
久不久就會想起
每次想起的時候就像是真實般輪迴地經歷一樣
那麼的清晰
當時的那種無助
用盡力氣奔跑的累
在手術室外的等待
緊握著你那已經沒有體溫的手
最後一次親吻你的臉頰

放下和放過自己的道理
我都懂
但我還是學習不來
是因為我害怕當我放下和放過自己的時候
伴隨著你的所有記憶就會遠去
是我的自私，對吧

「憂鬱症是因為不知足」
台灣一名綜藝天王這樣說。

前些天
和朋友短聚
席上談到她的另一位朋友說自己有憂鬱症
然後我的朋友說「他生活這樣好，憑什麼要憂鬱，要真的憂鬱的話，也是我吧」
聽到後，忍不住回駁了幾句
身邊有不少人有情緒病
我自己也有憂鬱焦慮
當然，很多時候也是自己承受著
也因為這樣而傷害過身邊的人
記得那時候還不知道自己是這樣
就那樣無故地失蹤
讓當時的男友擔心而差點分手
在往後的關係
我嘗試開門見山地跟另一半說
也曾說過真的不要跟我說「樂觀點吧  不要想太多」
但顯然他也不懂得如何安慰我
每一次都是跟我說「不要想太多」

其實
最無助的也許不是為何自己又陷入憂鬱與焦慮之中
而是旁邊的人那一句「不要想太多」
我很清楚自己很多時候都沒在想什麼而就那樣地被襲擊
很多時候我只想要的是陪伴
而不是那句讓我更難過的「不要想太多」

最近的panic attack漸漸增多
我也不曉得是什麼原因
慶幸自己是個無比理性的人
還能有那麼一點空間把自己拉回來
能撐多久
我也不知道
也許會好起來
但也許會更壞
只想說
我很知足但我也會憂鬱與焦慮

我不願看著你 臉上在微笑 內心卻在掙扎
跟我走阿 跟我走吧
跟我走吧 跟我一起走向大海阿
跟我走吧 一起走阿

〈知道自己能夠去愛是很重要的〉 ⠀潘柏霖

從今天開始
你要找到一個人
活下來的理由
你要弄清楚
為什麼每一次
別人的擁抱
都感覺那麼少 ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀

你要停止懷疑
每一個別人
送來的禮物
盒子裝的是不是炸藥
你要在重要的人
生日的時候
準備蛋糕
你要唱生日快樂
聽到好笑的笑話
你要笑 ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀

你要去聽演唱會
舉辦座談會
與美好的人事物相遇
鼓起勇氣
和他們說話
你還要開始拍照
要把生活
不抽象地記牢 ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀

有些很可愛的人
你很喜歡
我知道，但
不能再喜歡太多
這一次你真的
必須成為自己
故事中的英雄
你必須真的
先把自己拯救 ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀

下一次有人
把愛給你
真的把愛給你
你會知道
你會相信他
如果你也愛他
你會接好

去年
結束了一段關係
拖拉了很久
大概是遠距離的關係
總是有一種不用立即解決的感覺
又也許是拖延症愈來愈嚴重的原因
然後我也想不起是為什麼
突然之間就做了一個了斷

然後我從他身上看見了堅持
分手這一段日子
大概至今已有大半年至九個月了吧
隔一段時間便會來找我說復合
只說想重新開始
卻什麼也不做
有些事不是只有嘴巴上說說
然後一切都可以回歸起點

你的選擇

決定了你未來身處的世界

不要以為差你一票不會改變些什麼
出來投票是要對世界說出你們的選擇和意願
我們已經是一個很好的例子
請珍惜你們擁有的一切
不要放棄投票的權利

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