「憂鬱症是因為不知足」
台灣一名綜藝天王這樣說。

前些天
和朋友短聚
席上談到她的另一位朋友說自己有憂鬱症
然後我的朋友說「他生活這樣好，憑什麼要憂鬱，要真的憂鬱的話，也是我吧」
聽到後，忍不住回駁了幾句
身邊有不少人有情緒病
我自己也有憂鬱焦慮
當然，很多時候也是自己承受著
也因為這樣而傷害過身邊的人
記得那時候還不知道自己是這樣
就那樣無故地失蹤
讓當時的男友擔心而差點分手
在往後的關係
我嘗試開門見山地跟另一半說
也曾說過真的不要跟我說「樂觀點吧  不要想太多」
但顯然他也不懂得如何安慰我
每一次都是跟我說「不要想太多」

其實
最無助的也許不是為何自己又陷入憂鬱與焦慮之中
而是旁邊的人那一句「不要想太多」
我很清楚自己很多時候都沒在想什麼而就那樣地被襲擊
很多時候我只想要的是陪伴
而不是那句讓我更難過的「不要想太多」

最近的panic attack漸漸增多
我也不曉得是什麼原因
慶幸自己是個無比理性的人
還能有那麼一點空間把自己拉回來
能撐多久
我也不知道
也許會好起來
但也許會更壞
只想說
我很知足但我也會憂鬱與焦慮